Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 82.37g | Prot: 89.32g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: 산딸기, 팔레오 햄프씨드, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 인테이크 소이밀크, 마이프로틴 웨이프로틴, BOTO 저분자 콜라겐C, Bob's Red Mill 치아씨드, NOW psyllium husk powder, 고챠도르 아마씨오일, 냉동 블루베리, 아몬드, 비트. Lunch: Heinz 노슈가 케첩, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 브로콜리, 양파, 달걀, 토마토, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양배추. Dinner: 삶은감자, 콩나물, 상추, 오이, 당근, 코다리찜. Snacks/Other: NOW 에리스리톨, Nutiva 코코넛오일, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 아몬드, 달걀, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 네이쳐패스 피넛버터그래놀라. more...
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Gaining 9.7 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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