Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 53.44g | Carbs: 36.16g.
Breakfast: Малина, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Белый Город Сливки 33%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Свиная Корейка (Вырезка), Морковь, Лук, Избенка Масло Топленое. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|