Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 90.58g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: キューピー からし明太子, カフェオレ, りんご（皮なし）, セブンイレブン 素焼きくるみ, バナナ, ヨーグルト, レタス, フランスパン. Second Breakfast: 牛乳. Lunch: ご飯, 海苔, みりん干し, 絹ごし豆腐, 味噌汁, 温野菜. Afternoon Tea: アイスコーヒー ミルク入り, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき. Dinner: 野菜, チキンソテー, セブンイレブン スパイス香るキーマカレー, ご飯. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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