Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 141.16g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Фитнесхлеб Jason ОШ, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Dorblu Сыр с Плесенью, Чернослив, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Lunch: Салат Шпинат\1Помид\1Огурец ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Фитнесхлеб Jason ОШ, Черешня, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|