Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 52.68g | Prot: 115.30g | Carbs: 237.62g.
Breakfast: 파리바게트 플레인 베이글, 베지밀 건강맘. Lunch: 홈플러스 김가루, 한살림 생들기름, 플무원 두부면, 간장, 바나나. Dinner: 계란후라이, 현미잡곡밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나, 양상추. Snacks/Other: 미주라 통밀크래커, 아르토스 발아통밀빵, 서울우유 저지방 나 100%, 헬시스토리 헬시스토리 검은콩맛, 아이스 아메리카노, 미주라 통밀크래커. more...
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342 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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luvnfree's Weight History
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