Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
119 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 70.70g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Персики Плоские, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Арбуз, Запеченная или Жареная Камбала, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Treadmill - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|