Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 111.24g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Топпинг, Молоко 1,5%, Пшенка. Lunch: Вареное Яйцо, Клубника, Минская Марка Кефир 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Виталюр Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко 2,5%, Какао-Порошок, Евроопт Груша Конференция, Стары Менск Творог 6%, Клубника, Топпинг Шоколадный Пудинг, Топпинг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Персик, Спартак Шоколад Горький 85%, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|