|
Набрал
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3191 kcal
|
Fat: 139.56g | Prot: 151.39g | Carbs: 334.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Имперская, Чай с Сахаром. Lunch: Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Сарафаново Пломбир, Квас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|