Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 93.14g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Тыквенные Семечки, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Merci Шоколадные Конфеты, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Красные Помидоры. Dinner: Смородина Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар, Кофе (Эспрессо), Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|