Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 123.47g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пирог заливной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Barilla Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкусвилл Печенье Сдобное "Кокоска". Dinner: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|