Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 97.04g | Carbs: 38.72g.
Breakfast: Top Formula Whey Protein 80%, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Lunch: الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), Favorit Pommes Frites, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|