|
Ух что делает работа во саду-огороде)))
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 74.28g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Ржаные , Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Магнит Сыр Адыгейский , Био Баланс Йогурт Злаки, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. Lunch: Ромовая Баба, Малина. Dinner: Now Foods Омега-3, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Болгарский Перец, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Global Village Закуска Венгерская, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Monini Масло из Виноградных Косточек, Жареное Яйцо без Жира, Отварной Сом. Snacks/Other: Вкусный День Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|