Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 120.29g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Вафли Творожные. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RIOBA Шоколад Темный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|