Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
1592 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 95.45g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Edite Bibite Арахисовая Паста, Макдоналдс Капучино. Lunch: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Дикий Рис (Вареный), Рис Вареный. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|