Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 138.46g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Matti Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ёбатон Протеин, Простоквашино Творог 2%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|