Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
1936 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 138.60g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lunch: Мясо слоями. Dinner: Черкизовский Орех Куриный, Вино Красное Сухое, Овсяное Печенье, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Ашан Йогурт Арома 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|