Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 92.43g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Авокадо Авокадо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Помидоры, Caloristika Паста с Копченым Лососем . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Фри. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshkarova.ekaterina's Weight History
|