Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 71.98g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль . Lunch: Ермолино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Dinner: Красная Смородина, Магнит Хренодер, Салат из Капусты и Огурца, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Красная Смородина. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|