Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 63.80g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Санта Бремор Салат с Шампиньонами, Гречневый Суп. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сухари, Яблоки (без Кожи), Карусель Солянка Капустная Овощная, Щука Жареная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|