Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 68.79g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Селянське Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Сорбет, Ферма Плавленый Сыр, Кабачки Тушеные, Руккола, Метро Бальзамический Соус, Сыр с Плесенью, Ашан Уксус Бальзамический , Свеклы, Киноа (Вареный). Dinner: Ананас, Мультизерновой Хлеб, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Укроп, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Черешня Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu.shulezhko's Weight History
|