|
Yaaa 800 gram benim için o kadar değerli kiii 🤗 regli öncesi bile böyle güzel olamaz belden 4 cm incelme, kalçadan 2cm,kol 1 cm ✌️
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 99.72g | Carbs: 30.14g.
Breakfast: Marul, Zeytinyağı, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Dinner: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|