Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 53.77g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первым Делом Батон Нарезной. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Danke Сыр Тильзитер 45%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Super Nut Ролл Vitaminos, Вкус Детства Пастила. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|