Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 91.95g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники. Lunch: Компот Ягодный, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Жареный Бутерброд с Сыром, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Чай Несладкий, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Кекс, Чай Несладкий, Вода из под Крана. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|