Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 59.44g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины. Dinner: Греческий Салат, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|