Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 66.80g | Carbs: 243.75g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Российский, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Омлет или Яичница. Lunch: Dirol Жвачка, Травяной Чай, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма, Ашан Котлета Куриная Жареная, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Чай, Green Chef Миндально-Шоколадное Печенье, Помидоры, Кабачки Жареные, Яйцо Куриное, Gremio Колбаса Милано, Перловая Каша. Snacks/Other: Orbit Жвачка, Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Сосиска в Зерновом Круассане, Отвар Шиповника без Сахара, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|