Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 152.79g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кедровые Орехи, Капуста. Dinner: Корень Сельдерея, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ufeelgood Sea Kelp Chips, Maxler Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|