Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 72.02g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Помидоры, Жареная Картошка, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Коричневый Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Агуша Творожок Мультифрукт , Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Лепешка, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|