Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 104.45g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Малина, Твой Дом Лаваш Восточный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Delphi Паста из Оливок Каламата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Ленивцы. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры, Хуммус, Шашлык из индейки. Snacks/Other: Магнит Персик, Кексы с кабачком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Vasco Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|