Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 181.26g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Беларусь Сыр Маасдам, Курага, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный, Алексеевский Йогурт 3,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|