Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 50.92g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Оладьи, Пшено, Хлебец, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью. Lunch: Крекеры из Цельной Пшеницы, Красная Цена Сыр Российский, Увелка Гречка с Овощами. Dinner: Шашлык из Свинины, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко, Орехи Кешью, Магнит Апельсин. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina77788's Weight History
|