Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 118.09g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметанин Кефир 1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Голубика, Сывороточный Протеин. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Абрикос, Клубника, Магнит Помидоры Черри, Крымские Традиции Мороженое без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Нектарин, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|