Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
93 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 99.32g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Котлета Рыбная, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|