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Hola quiero bajar 5 kg más! Mi dieta se basa en No harinas No azucar y solo tomo agua pura. Y la verdad estoy gorda porque amo cocinar, y es una gran tentación el hacer postres etc. El 31 es el cumple de mi hijo cumple 5 Y menos la torta hago todo yo. Creo ese dia hago un coma de glusemia jaja No se si alguien usa el Setial. Si me pueden decir si da resultado.
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79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 54.36g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Lactal Pan Salvado, Bonafide Cafe en Saquitos, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lunch: Milkaut Queso Untable Light, Huevo, Brócoli, Espinaca Hervida 100G, Zapallo Hervido. Dinner: Tomate de Árbol, Huevo, Lentejas Hervidas, Tortilla de Brocolis, Santa Elena Kani Kama. Snacks/Other: Terrabusi Galletitas Surtidas. more...
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steady weight
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 Comments
El saltial es poroto blanco molido. Solo baja el índice glucemico de los alimentos como si estarías comiendo ese alimento con una ensalada de brócoli y lechuga de acompañamiento
05 Jul 21 by member: Maguidiosa
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Gracias por la info! No tenía idea.
05 Jul 21 by member: JaninaTS
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cumplo el mismo día que tú hijo uwu yo diría que comas tranquila, no vas a subir de peso solo por eso, el peso que subas seguro sea retención de líquido por el consumo de comidas procesadas pero cuidando eso seguro recuperas rápido✨
07 Jul 21 by member: callefalsa
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Que bueno Te falta poco también para festejar!!!
07 Jul 21 by member: JaninaTS
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Yo sigo haciendo recetas de postres porque me gusta lo dulce y no lo salado pero trato que sea los más saludable posible, mitad harina blanca y mitad harina integral/avena, en vez de azúcar blanca le pongo azúcar de mascabo, si lleva manteca no hago esa receta y así. Es cuestión de ir probando cosas nuevas
Con respecto al cumple, me pasa lo mismo.. come todo lo que quieras pero una sola porción de cada cosa y cuando sientas que comiste lo suficiente, ya no comas más. Con la comida hay que tener una buena relación, seguro pasen miles de cumpleaños para poder controlarte, es cuestión de ir aprendiendo y del tiempo! De a poco anda mejorando, no te prohíbas las cosas muy de golpe!
11 Jul 21 by member: ludemonte
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