Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 83.17g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Черкизово Карбонад в Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Слада Зефир Классический, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|