Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 117.75g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|