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대자연 마지막날 !!! 생리 첫 날 몸무게 정도까지 붓기가 줄었다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 드디어 다이어트 황금기 !!!! 화이팅 !!
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55.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 95.56g | Carbs: 236.49g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 무당 냉동 딸기, 동아제약 박카스. Lunch: 두부, 양상추 샐러드, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 더브레드블루 통밀빵, 삶은 계란, 찐감자, 옥수수콘, 찐고구마. Dinner: 양상추, Rio Santo 할라피뇨, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 자몽, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Snacks/Other: NS 포대유청 초코, 바나나, 대추토마토, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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