Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 44.22g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Мандарины, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Кинза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Спринг Роллы (Овощные с Креветками), Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Помидоры, Лук, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Сердце Куриное, 5 Морей Морская Капуста, 5 Морей Морская Капуста, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|