Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 45.20g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Копченов Карпаччо из Курицы. Lunch: Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Просто Мёд , Чай, Магнит Грейпфрут . Dinner: Кофе с Молоком, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|