Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3948 kcal
|
Fat: 132.43g | Prot: 217.84g | Carbs: 471.54g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Konti Печенье-Сэндвич, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Щавелевый Суп, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Кофе с Молоком, Московский Десерт Карамельное Кольцо с Арахисом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рот Фронт Конфеты Маска, Grow Food Курица в Сливочном Соусе. Dinner: Сыр Российский, Konti Печенье-Сэндвич, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Майонез, Московский Десерт Карамельное Кольцо с Арахисом, Огурец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Клубника, Смешанный Зеленый Салат, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|