Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 82.32g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: VitaLat Сыр Скаморца, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Морской Коктейль. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|