Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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85.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3046 kcal
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Fat: 102.92g | Prot: 142.81g | Carbs: 382.68g.
Breakfast: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Vigor Viv Protein, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Estepe, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Fatiado, Nestlé Patê de Creme de Leite Nestlé + Ervas Finas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Lunch: Farofa de Ovo, Escarola Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Costela Suína , Aurora Linguiça Paio, Escarola, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Palmito. Snacks/Other: Lindt Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês, Tirolez Manteiga com Sal, Áurea Doce de Abóbora com Coco. more...
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Gaining 16.1 kg a Week
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