Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 98.28g | Carbs: 195.56g.
Lunch: Dooy Elma Suyu, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Mis Köy Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Dinner: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Other: Limonata, Kavun Karpuz, Küp Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Badem, Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|