Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 75.56g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Сахар, Виктория Ягода Виктория, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Яблоко Желтое, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Виктория Ягода Виктория. Dinner: Зефир, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|