Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 59.92g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Варенье, Сметана, Обычные Блины. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Молочный Мир Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Черешня, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|