Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 90.94g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Wedel Ptasie Mleczko, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, JBB Salceson Włoski, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Marinero Rolmopsy, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Schweppes Pink Tonic, Rosół, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Boczek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Other: KFC Nóżka Kentucky, KFC Hot Wings, KFC Frytki (Małe), KFC Strips . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biedr_ona's Weight History
|