Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3517 kcal
|
Fat: 154.74g | Prot: 155.05g | Carbs: 376.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Батон, Пастила, Snickers Сникерс, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Orion Чокопай. Dinner: Пастила, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Яблоко, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Играмолоко Йогурт Фруктовый Киви, Orion Чокопай, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Хлеб, Сливочное Масло, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|