Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
111 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 129.65g | Prot: 82.78g | Carbs: 218.91g.
Breakfast: Батон, Lindt Горький Шоколад 85%, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Шашлык Куриный, Good Food Хлебцы Кукурузные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Snacks/Other: Сыр Российский, Батон, Сосиски Молочные. more...
|
|
3609 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|