Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 111.48g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Молоко, Корица, Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Говядины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|