Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 105.65g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Финик, Чай, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Капуста Белокочанная. Dinner: Запеканка. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|