Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 168.81g | Carbs: 411.28g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Вкусвилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Картофель Отварной, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: J7 Тонус Энергия, Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Яблока. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вкусвилл Кефир 1%, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|